おはようございます！

福岡市中央区平尾で猫背矯正、骨盤矯正などの姿勢改善を行っておりますモアはりきゅう整骨院です！

 

みなさん、楽トレってご存知ですか？？

 

 

楽トレとは、簡単にインナーマッスルを鍛えることができる機械のことです！

 

そもそもインナーマッスルを知らない方も多いのではないでしょうか？

 

筋肉にも大きく二つの種類があり、アウターマッスル、インナーマッスルと分けることができます。

 

なかなか鍛える事が難しいのもインナーマッスルなんですが、楽トレは寝ているだけで、３０分で腹筋９０００回の効果を出すことができます！！

 

ほかにも、骨盤を正しい位置で支えてくれる筋肉でもあり、この筋肉が弱ってしまうと、骨盤が歪んでしまい、姿勢が悪くなり

 

腰、肩、首色々な所に痛みが出て来ます。

 

このインナーマッスルを鍛えるだけでたくさんのいいことが待っています！

 

階段の昇り降りが楽になったり、スポーツパフォーマンスが向上していきます！

 

その他には肩こり、腰痛などにも女性には便秘にも効果があります！

 

モアはりきゅう整骨院には、楽トレがあります！！

 

少しでも気になりましたら、モアはりきゅう整骨院にご相談下さい！

 

全力でサポートさせて頂きます！

 

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