こんにちは、福岡市中央区平尾で更年期障害の治療も行っておりますモアはりきゅう整骨院です！

 

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本日は更年期障害についてお話いたします。

 

更年期障害とは、女性が閉経を迎える前後５年間に起こる身体の不調です。

 

めまい、のぼせ、倦怠感、肩こり、腰痛など４０代から５０代の女性が経験します。

 

更年期障害は対策や治療を行うことでその症状を緩和できます。

 

更年期障害は女性ホルモンのエストロゲンが深く関係しています。

エストロゲンは、女性の体型や肌ツヤ、自律神経を整える役割があります。

閉経の時期に、卵巣の機能が大きく低下していき。エストロゲンは少なくなり、ホルモンバランスの乱れとなって身体の不調となって現れます。

エストロゲンは自律神経のバランスも調節する機能があり、そのエストロゲンが減ると、冷え、のぼせ、倦怠感などが出てしまい、これが疲れとなります。

他にはイライラ、不眠、元気がなくなる、など精神面でも症状が出てしまいます。

 

〈対策として〉

・朝は熱めのシャワーを浴びる→交感神経の働き促進

・朝は太陽の光を浴びる→交感神経の働き促進

・栄養をとる（ビタミンを多くとる）→基礎代謝促進

・規則正しい生活を送る→自律神経を整える

・運動をする→血行促進

 

当院でも鍼灸治療で自律神経のバランスを整え、骨盤矯正でエストロゲンを活発にする治療を行っております。

 

ツライ更年期障害もお気軽にご相談ください。

 

全力でサポートさせて頂きます！

 

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