こんにちは、福岡市中央区那の川でインナーマッスルのトレーニングも行っておりますモアはりきゅう整骨院です！

 

運動や筋力トレーニング、ストレッチなど日頃から行われていますでしょうか？

 

 

筋肉を鍛えなければ人は年々筋肉が低下してしまう傾向にあります。

 

特に大事になってくるのはインナーマッスルです。

 

一口にインナーマッスルといっても耳にするけど、どんな筋肉か分からないという方にご紹介させて頂きます。

 

身体の中心部分に近い筋肉の総称で深層筋と呼ばれており、鍛える事で姿勢がよくなったり太りにくい身体に仕上がってきます。

 

インナーマッスルを鍛える事で色んなメリットがあります！！

 

【関節を正常な位置に整えて身体機能の向上】

インナーマッスルを鍛える事で、関節を正常な位置に戻す事が出来ます。

 

【血行の改善】

インナーマッスルを鍛えると関節が正常な位置に戻り

血行を改善する効果も期待できます。

 

【内臓の位置も本来あるべき場所に戻る】

普段とくになんのトレーニングもしていないと内臓の位置がずれてしまう事もあります。

そんな臓器のずれ、インナーマッスルを鍛えることで正しい位置に戻すことができると言われています。

 

インナーマッスルを鍛える事で姿勢が良くなり、関節が正しい位置に戻り、血行が改善され、さらに内臓が正しい位置に戻るなどの効果が期待できます。

 

これらが改善される事で、日頃から悩んでいる体の悩みを根本的な解決に導いてくれます。

 

インナーマッスルの大事さが少しでも分かって頂けたでしょうか？

 

当院では楽トレというインナーマッスルを鍛えてくれる機械があります！！

 

少しでも、鍛えて体の改善をしたいと思われた方は

 

モアはりきゅう整骨院までご相談下さい！

 

全力でサポートさせて頂きます！