こんにちは、福岡市のモアはりきゅう整骨院です。

 

 

体幹を安定させる筋肉の代表的な筋肉で「大腰筋」があります。

 

当院では大腰筋を鍛える楽トレを推奨しております。

 

大腰筋とは「小腰筋」「腸骨筋」と同じ、人間の股関節の中の筋肉のインナーマッスルです。

 

本日はその「大腰筋」を鍛えるメリットをオススメします。

 

１、大腰筋を鍛えると身体のバランスを安定させる効果があります。

２、大腰筋を鍛えると猫背が改善する

３、大腰筋を鍛えるとつまずかなくなる

４、大腰筋を鍛えるとぽっこりお腹が改善する

 

このように大腰筋は背筋を安定させてくれるので、姿勢が安定します。

スポーツなどのでパフォーマンスの向上もでき、足を踏ん張る動作時に大腰筋が働いて衝撃を緩和して身体を安定させることができます。

正しい姿勢を安定させるためにも大腰筋を鍛えていきましょう！

 

当院は大腰筋を楽に鍛える「楽トレ」の施術を行っております！

 

 

肩こり、腰痛、猫背、産後の骨盤、骨盤の歪みへの根本的な改善が可能になります！

 

お気軽にご相談ください。

 

全力でサポートさせて頂きます！