こんにちは、福岡市那の川にあるモアはりきゅう整骨院です！

 

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季節の変わり目で風邪を引かれる方も多くなってきていませんか？

 

よく電車の中や外でマスクをされている方を多く見かけます。

 

ここでマスクの正しい使用を説明致します。

 

マスクが効果を発揮するのは咳やくしゃみのある人がマスクをつける場合です。

 

風邪やインフルエンザは１回の咳で約１０万個、１回のくしゃみで約２００万個のウイルスを放出します。

 

マスクを使用することでこれらを含んだしぶきによる周囲の汚染を減少させることができます。

 

ただし、環境や衣類に付着したウイルスが手によって呼吸器に運ばれ感染する場合もあるのでマスクだけに頼らず手洗い、うがいも大切になってきます。

 

「マスクの正しい装着方法」

・鼻と口の両方を確実に覆います

・ゴムひもを耳にかけます

・フィットするように調整します

 

「効果のないマスクの装着」

・鼻が出ている、鼻の部分に隙間がある

・あごが出ている

 

これらが正しい方法と正しくない方法です。

 

マスクを外す際も注意が必要です。

 

マスクの表面には、風邪やインフルエンザなどのウイルスがついている可能性があります。

 

そこで、マスクの表面を触らず、耳の付近のゴムをつかみ外しましょう。

 

外したら、しっかり手洗いうがいを忘れずに行いましょう。

 

マスクを正しく使用し、外部からの感染に注意しながら風邪を引かないようにする心掛けが大切です。

 

お身体の不調はお気軽にご相談くださいね。

 

全力でサポートさせて頂きます。