こんにちは、福岡市平尾にあるモアはりきゅう整骨院です。
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6月に入りましたね!!
気温の変化についていけていない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか??
そこで今日は熱中症についてお話しさせていただきます。
まず熱中症とは暑い環境や体温が下がりにくい環境で起きてしまう身体の異常のことを言います。
熱中症かなとおもったときは以下のことをしてください。
まず、涼しい場所に移動する。
風通しの良い場所やクーラーが効いている場所に移動させましょう。
次に身体を冷却させてください。
服を脱がせて身体から熱を放散させます。
氷嚢などがある場合は、それを首、脇の下など太い血管を冷やしましょう!
水分、電解質の補給
意識がはっきりしているのならば電解質を適量含んだ冷えた飲料を自分で飲んでください
このことをまず行いましょう!
今お伝えしたことは、意識がある場合のみです。
意識がない方を見つけた時はすぐに救急車を要請して下さい!
これから夏に入ります、体調管理にはお気をつけくださいね!!