こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。

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今回はスポーツをしている方になぜ楽トレが良いか？

 

 

この事についてご説明させて頂きます！

 

 

最初にお伝えしたようになぜスポーツに楽トレがオススメかと申しますと、

 

 

まず楽トレが腸腰筋と言われるインナーマッスルを鍛えることができる機械であり、

 

 

これはすなわち「体幹」と言われるとこに関係してきます。

 

 

体幹を鍛えるといい事がたくさんあり、

 

・息切れがしにくい

 

・疲れが溜まりにくい

 

・骨盤を支える筋肉に作用するので姿勢が良くなる

 

などが挙げられます！！

 

もう少しすればマラソン大会がございますので

 

 

ランナーの方は特にコンディションが良くなるかと思われます！

 

 

その他の種目の方々も体幹が強いと有利になりますので

 

 

是非気になる方はご相談下さい！！

 

 

 

 

 

 

 

 

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