こんにちは！平尾で診療を行っていますモアはりきゅう整骨院です！

 

寒い冬の時期に怖いのがインフルエンザですが

 

みなさんは大丈夫でしょうか？

 

今日はインフルエンザの症状や予防についてお話させて頂きます！

 

まず、インフルエンザと風邪の違いとは、、

 

インフルエンザの場合

発病・・急激

発熱・・通常38℃以上の高熱

強い全身症状・・ある

咳・・強い事が多い

 

風邪の場合

発病・・ゆるやか

発熱・・ないか、あっても37℃台

強い全身症状・・ないか、あってもまれ

咳・・軽い

 

などの違いがあります。

 

では、インフルエンザにならない為の予防とは、、

 

健康管理をし、十分に栄養と睡眠を取って抵抗力を高めておくこと！

 

人が多く集まる場所から帰って来た際は手洗いうがいを心がけること！

 

消毒液を手を消毒すること！

 

咳エチケットを行うこと！

 

咳エチケットとは、咳やくしゃみをする際に他人から顔をそらす事や

 

ティッシュやハンカチで口、鼻を覆う

 

積極的にマスクを着用するなどの事を言います。

 

当たり前の事かもしれませんが案外出来てない事が多いのでは

 

ないでしょうか？

 

自分も他人もインフルエンザにならない為に予防を心がけましょう！！

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