最近コロナウイルスの自粛要請の影響で休みでも外出されてない方は多いと思います。

そんな時家でパソコンやテレビゲーム、スマホなど扱っている機会が多くなっていると思います。

恐らく多くの方は丸まった猫背の状態でスマホ等を扱っていると思われます。

今回は猫背になるとどういった症状が起こるかご説明させて頂きます！

猫背で起こる症状

・首のコリ

・目の疲れ

・肩コリ

・呼吸器疾患

・腰痛

・便秘などの内臓疾患

などたくさんの症状が起きます！

まず肩が前に出ていたり内巻きになっていると胸が閉じた状態になるため、

胸郭の働きが鈍くなり呼吸がし辛くなります。

呼吸がし辛いと運動能力が低下したり、就寝時も呼吸がし辛いため、

睡眠の質が悪くなったりもします！

また頭が肩より前にあると肩や背中の周辺にある僧帽筋が頭を支えようと