こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。

当院については「こちら」もご覧ください。

 

 

新型コロナウイルス対策として、当院では以下のような７つの徹底を行っています。

・次亜塩素酸水による空気除菌の徹底
・施術前後の手指アルコール消毒の徹底
・人が触れる場所のアルコール消毒の徹底
・院内常時換気の徹底
・密を避ける予約枠の調整の徹底
・ベッド間ソーシャルディスタンスの徹底
・毎日の従業員検温の徹底

来院される患者様に少しでも安心して頂ける環境つくりを徹底しております。

 

 

 

今日はお腹のインナーマッスル（腸腰筋）についてお話しさせていただきます。

 

腸腰筋とは？

 

上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で腸腰筋が弱ると人は立てなくなります。

 

転倒しやすくなったり、寝たきりの原因ともなる筋肉です。

 

また、血液不順や浮腫、便秘や冷えの原因にもなります。

 

腸腰筋の役割とは？

 

正しい姿勢を維持し、歩く際に脚を引き上げるのに使う重要な筋肉。

 

腸腰筋が弱くなると姿勢が崩れ、しっかりと歩くことができなくなってしまい

ます。

 

腸腰筋を鍛えることは、歪んだ骨盤を正常の位置に戻し姿勢を良くします。

 

ここで腸腰筋の弱さが分かる項目をご紹介します！

 

□歩くのが遅くなっている

 

□背中が丸く猫背気味になっている

 

□お尻のメリハリがなくひらべったい

 

□何もないところでつまずく

 

□階段を上がるのが苦手

 

□腹筋を使う運動をあまりしない

 

□下腹部がポッコリ出てきている

 

あなたはいくつ当てハマりますか？

 

１つ以上当てハマる方はしっかり腸腰筋を鍛える必要があります！

 

当院では、楽トレを用いて患者様の腸腰筋へアプローチしています！

 

骨盤矯正＋楽トレで健康的な身体を手に入れませんか？

 

少しでも興味や気になる方はお気軽に

 

モアはりきゅう整骨院までご連絡下さいませ！

 

全力でサポートさせていただきます！

モアはりきゅう（鍼灸）整骨院　アクセス情報

• TEL：092-524-8822
• 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12