こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！

当院については「こちら」もご覧ください。

 マスクを手放すことができない中だからこそ、より一層の熱中症予防・対策を
行い暑さに負けない生活スタイルを身につけましょう！
熱中症を予防するためには、日常的に適度な運動を行い、適切な食事、十分な睡眠をとることが大切です！
今年は外出の機会が減ったことで「暑熱順化」ができていない体のまま本格的な夏を経験する人が多く、
　
外出時に熱中症リスクの高まりが心配されます。
熱中症予防・対策として
・お出かけの際は、衣服は通気性の良い生地を選び、下着は吸水性・速乾性に優れた素材を選ぶと良いです！
　また、冷却グッズなどを用いてしっかりと体を冷やしましょう。

 

・入浴時はシャワーだけで済ませずに、数日に一度は湯船につかって温まりましょう。

 

・食事を3食しっかりととり、体に必要な栄養を補給して体調を整えておくことも大切です。

 

年々気温が上がってきているので熱中症には気をつけて、熱い夏を乗り越えましょう！！

 

  • TEL：092-524-8822
  • 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12

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