こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」もご覧ください。
身体が疲れやすい、頭が重い、不眠や日中の眠気、
動悸、耳鳴り、手足のしびれや首肩の凝り、
情緒不安定になりやすかったり、イライラしていませんか？
もしかしたらそれは、自律神経の乱れによるものかもしれません！！
自律神経は、睡眠不足や昼夜逆転している、朝食・昼食を抜く、
仕事や勉強での悩み、生活面で大きな変化があったなど
何気ないことでも乱れてしまいます。
症状が出るタイミングとしては、
ストレスが限界を超えた時や、女性では月経前になります。
エネルギー不足になり、身体がSOSを出すためそれが症状として現れます。
月経前はPMS(月経前症候群)が出やすくなります。
女性ホルモンの変化の影響を受けやすいため、自律神経の乱れによる症状を引き起こしやすくなっているのです。
症状が出る前や、もし出てしまった場合は
・早寝早起きをして、十分な睡眠をとること
・3食のバランスの良い食事を心掛けること
・ウォーキングや入浴をしてリラックスすること
・寝る前にスマホを見るのをやめる
以上のことを意識してみてください！
そして、身体の痛みは当院にお任せください！！！
一緒に良くしていけるようお手伝いいたします。
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
