こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！

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1日の理想の水分摂取量はご存知ですか？

 

1日の目安が、1.5ℓ〜2ℓが理想とされています。

 

体内の水分量が不足するとどんなことが起きるかと言うと、

 

体内の水分量低下により、血液の循環が悪くなります。

 

血液の循環が悪くなると、頭痛を引き起こしたり、冷えやむくみなども発生します。

 

肩こりや腰痛も筋肉の水分量が低下していることにより、

 

血液の循環も悪くなります。

 

そのため肩こりや腰痛が出現する形となります。

 

 

日頃からの水分補給を忘れずに行い、

 

それでも身体のキツさが改善しない。という場合は

 

是非一度ご相談ください(*^^*)

 

スタッフ一同お待ちしております！

 

モアはりきゅう（鍼灸）整骨院　アクセス情報

• TEL：092-524-8822
• 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12