こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」もご覧ください。
現代人はパソコンやスマホを使う機会が増えたことで前かがみになることが多く、姿勢が乱れやすい状態で生活しています。
姿勢が悪くなると筋肉や関節にかかる負担が増え、肩こりや腰の痛み、関節痛などの原因となってしまいます。
また、背中を丸めた姿勢は内臓を圧迫するため呼吸が浅くなり、疲労が溜まりやすくなる、寝つきが悪くなるといった不調を引き起こします。
悪い姿勢を続けていると身体に負荷がかかり、様々なトラブルの引き金となるのです。
・姿勢をチェックするには？
壁に後頭部・肩甲骨・お尻・かかとをつけて立ち、壁と腰の間に手を入れてみましょう。
このとき壁と腰の間に手がぎりぎり収まるくらいが良い姿勢の目安です。
手を入れた状態で壁との間に隙間ができる場合は反り腰気味、壁に後頭部・肩甲骨をつけにくい場合は猫背の可能性があります。
正しい姿勢を保つことができると、身体の歪みからくる負担を軽減させることができ、健康な毎日を送る上でたくさんのメリットがあります。
自分の姿勢に自身のない方、身体の歪みが気になる方はモアはりきゅう整骨院で姿勢のチェックをしてみませんか？
姿勢のお悩みもお気軽にご相談ください！
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12 サニーハイム平尾１F
