こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！
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台風が過ぎ、気温が一気に下がりましたが、
そこで気を付けたいのが、秋バテです。
秋バテは、夏バテとよく似ていますが夏バテとの大きな違いは、
夏の暑く湿った空気から乾燥した涼しい空気に変わる為、朝と夜の寒暖差による自律神経の乱れや、
夏の間の冷たい物の摂取から起きる内臓の冷えが原因となります。
秋バテを起こすと、
疲れやすかったり、やる気が出なかったり、
食欲がなくなり口やのどがよく渇く ということがありませんか？
秋バテの予防や、秋バテかも？という方は、
冷たい飲み物を避け、常温の物や白湯などを飲み身体の中から温めるようにしましょう。
旬の野菜は体が必要とする栄養素や効能を持つものが多いので、自然と身体を温めるのに効果的です。
そして、お風呂は湯船にゆっくり浸かるようにしましょう。
夏は暑い為シャワーで済ませることが多くなりがちですが、
冷房の風により身体は思っている以上に冷えが出ています。
冷えから起こる筋肉の硬さや凝りも血行が悪いことも原因の一つになります。
自律神経の乱れや肩こりなどでお困りの方はモアはりきゅう整骨院にご相談ください。
鍼灸治療や、指圧などお身体に合った治療を行っていきます。
スタッフ一同お待ちしております(^^♪
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
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