こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」もご覧ください。
まず、O脚とは両ひざが外側に湾曲している状態で足をそろえても左右の膝が接することがない状態になります。
外側に湾曲した状態で歩いていると足の内側が緩んでしまいます。
そうすると、足の外側が張り、お尻や太ももの筋肉ばかり発達してしまい痩せにくくなります。
湾曲していることで、腰や膝、足首の負担が大きくなってしまう為、痛みを伴いやすくなります。
O脚は内ももの筋肉やお尻の横の筋肉を鍛えることで膝が左右にぶれにくくなるためO脚改善に効果的です。
日ごろの癖や筋肉、骨格の原因になるものなので改善まで時間はかかりますが、
O脚が良くなると、湾曲が改善されるため身長も少し高くなります。
ご自身で出来るトレーニングは筋トレやストレッチになりますが、
モアはりきゅう整骨院では骨盤矯正により骨盤や全身を整えることが出来ます。
そして、楽トレという機械により、内転筋のトレーニングやインナーマッスルを鍛えることが出来ます。
楽トレを行いながらボールを使い内転筋のさらなる強化も可能です。
O脚で悩んでる方や、O脚か知りたい方は是非一度モアはりきゅう整骨院までお越しください♪
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12 サニーハイム平尾１F
