「首や肩のこりがなかなか改善しない」
「ストレートネックと言われたけれど、どうすればいいかわからない」
とお悩みではありませんか？
ストレートネックに関連する不調は人によって異なり、施術内容や改善までの経過もさまざまです。
今回は、モアはりきゅう整骨院で実際に施術を受けられた4名の改善事例をご紹介します。
《目次》
1.ストレートネックとは？
ストレートネックとは、本来緩やかにカーブしている首の骨（頸椎）が、まっすぐに近い状態を指します。
スマートフォンやパソコンの長時間使用などで、頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
ストレートネックを指摘された方の中には、首の痛みや肩こり、頭痛、首の動かしにくさなどに悩まされている方もいます。
ただし、ストレートネックだからといって必ず症状が現れるわけではありません。
首や肩の不調には、筋肉の緊張や日常生活での姿勢など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、首だけでなく、姿勢や筋肉の状態なども確認することが大切です。
2.ストレートネックの改善事例4選
ここからは、モアはりきゅう整骨院で実際に施術を受けられた方の改善事例をご紹介します。
首の痛みや慢性的な肩こり、頭痛など、来院時のお悩みはさまざまです。
それぞれの来院時の状態や施術内容、施術後の変化を詳しく見ていきましょう。
2-1.20代男性の改善事例
【来院時】
- ストレートネックの自覚あり
- 首の違和感から痛みが出現
- 頭が前に出ており、姿勢分析で首の角度に20度以上のずれが見られた
【施術内容】
- 指圧
- 猫背矯正
- ハイボルト
【施術後の変化】
- 首の痛みが軽減
- 約3か月後、姿勢分析で首の角度が正常な範囲に改善
2-2.30代女性の改善事例
【来院時】
- 慢性的な肩こり
- 首の痛みや動かしにくさ
- 整形外科でストレートネックと診断
【施術内容】
- 指圧
- 猫背矯正
- 楽トレ
【施術後の変化】
- 初回：首の痛みが約7割軽減
- 3回目：首の可動域が改善
- 5回目：肩こりが改善
2-3.40代男性の改善事例
【来院時】
- 朝起きたときから強い首の痛み
- 痛み止めを服用しても改善しない状態
- 背中上部の丸まりや首・肩の筋肉の緊張
【施術内容】
- 指圧
- 骨盤矯正
- 猫背矯正
【施術後の変化】
- 初回：首の痛みが大幅に軽減
- 3回目：痛みが当初の半分程度に
- 6回目以降：首の痛みが出なくなった
2-4.50代女性の改善事例
【来院時】
- 数年前から続く首・肩こり、頭痛
- 整形外科でストレートネックと診断
- 猫背
- 骨盤底筋の筋力低下による内臓下垂
【施術内容】
- 指圧
- 猫背矯正
- 楽トレ
【施術後の変化】
- 姿勢とストレートネックが改善
- 首・肩こりや頭痛を感じなくなった
- 内臓下垂への効果を実感
3.ストレートネックの施術のポイント
モアはりきゅう整骨院では、ストレートネックに関連する首の痛みや肩こりなどのお悩みに対して、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
首だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、関節の動きなどを確認し、不調に関係していると考えられる部分にアプローチします。
具体的には、指圧で筋肉の緊張を和らげるほか、猫背矯正や骨盤矯正、楽トレなどを必要に応じて組み合わせています。
また、施術後も良い状態を維持できるよう、日常生活での姿勢や身体の使い方についてもアドバイスしています。
このように、一時的な症状の緩和だけでなく、首や肩に負担がかかりにくい身体づくりを目指しているのが当院の特徴です。
4.ストレートネックでお悩みの方へ
「ストレートネックになっている気がする」
と思いながらも、
「長年の姿勢の癖だからもう治らない」
と諦めていませんか？
姿勢の癖であっても、適切な施術や日常生活での姿勢の見直しによって、改善が期待できます。
また、ストレートネックは必ずしも痛みなどの症状が現れるわけではありません。
しかし、今は不調を感じていなくても、首や肩に負担がかかる姿勢が続くことで、後から痛みやこりなどが現れることもあります。
そのため、
症状がないからといって放置せず、早めに身体の状態を確認し、適切なケアを行うことが大切です。
ストレートネックや姿勢の乱れ、首・肩の不調でお悩みの方は、ぜひ一度モアはりきゅう整骨院へご相談ください。
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