こんにちは！福岡市中央区平尾のモアはりきゅう整骨院です！

 

今日はお灸の効果についてお話します。

 

お灸は大きく分けて２種類あり、直接経穴（ツボ）を刺激するお灸

 

（例えば艾（もぐさ）というものを皮膚の上で燃やすお灸（下図の左）、台座灸など（下図の右））

 　　　　　 

 

と、各ツボを大きく捉え広範囲に体を温めるお灸（桝形のお灸など）

があります。

 

お灸で体に温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。

 

すると、細胞が活性化され、免疫作用がアップするほか、リンパの流れが改善されます。

 

むくみの解消にもつながり、温熱効果によって血管が収縮・拡張し、局所の充血や貧血を調整し、

 

炎症をやわらげる効果もあります。

 

ツボにはそれぞれに作用があり、それを刺激することによって、冷え症や肩こり、腰痛、目の疲れ、むくみ、

 

ストレス、不眠などといった体のさまざまな症状の改善が期待できます。

 

また広範囲で温めるお灸（桝形のお灸）はお腹や腰が冷えている方、腰痛、肩こり、冷え性

 

自律神経の調節などに効果的で、胃腸が冷えて働きが低下している方にも効果が期待できます。

 

体の芯まで温まってすごく気持ちがいいですよ！(^^♪

 

まだまだ寒い日が続くのでお灸で体温を上げていきましょう！！