こんにちは！福岡市中央区の平尾のモアはりきゅう整骨院です！

 

今現在、日本の約９０％が猫背といわれています。

 

極端な猫背は、見た目にも健康にもよくないのは事実です。

 

慢性的な運動不足の人が一日中同じ姿勢で座ったままの状態で仕事をすると比較的簡単に猫背になってしまいす。

 

現代ではスマホやゲームで猫背が若年化して、酸素の取り込み量がもともと少ない子供の頃からの猫背が肥満を助長している

 

という研究結果もあります。

 

 

頭の重さは成人で約5kg。猫背になることで首の負担や呼吸の妨げになるのは明らかです。

 

ちなみに首の角度が下に下がるほど首や肩にかかる負担が大きくなります。

 

姿勢が悪いと筋力が低下し、血流が悪化、リンパの流れも悪化するので、頭痛など様々な症状があらわれます。

 

猫背を放置するメリットは全くありません。

 

頭が前に出る＝首のこり

 

肩が内側に入る＝肩のこり

 

背中が丸くなる＝背部痛、腰痛

 

体が前かがみになる＝消化機能の低下

 

胸が圧迫＝浅い呼吸、疲れやすい、自律神経の乱れ

 

筋肉のこわばり＝冷え、便秘

 

血流、リンパ液の低下＝むくみ、肥満

 

猫背を放置すると以上の症状が出てきます。

 

モアはりきゅう整骨院では猫背が改善された方が多くいます。

 

猫背は改善できますのでお悩みの方はご相談下さい。