こんにちは！福岡市中央区平尾「モアはりきゅう整骨院」です！

 

天候が不安定になりやすいこの季節は自律神経が乱れやすくなります。

 

気温も高くなり冷房もつけることも増えてくるため身体が冷えることで、血液の流れが悪くなります。

 

そうならない為にもこの時期に有効なツボをいくつかご紹介します。

 

①　湧泉（ゆうせん）/・・・足の指を曲げる時にできるくぼみ

 

むくみ、足の疲れなど足の症状に効果的です。

 

②　腎兪(じんゆ）・・・腰のくびれの高さで、背骨から左右へ指2本分離れたところ

新陳代謝を活発にして、肌を活性化させる効果があります。

 

③　三陰交(さんいんこう)・・・内くるぶしから指四本分上のところにある

足の冷え症に効果的です。

 

以上のツボを温めたり、押してあげたりして身体の治癒力を上げましょう。

 

当院は、鍼灸師もいます。何かわからないことがあれば一度お立ち寄りください！