こんにちは！福岡市中央区の平尾に近いモアはりきゅう整骨院です！

 

梅雨も終わりに近づいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

 

みなさんこんな経験ありませんか？？

 

『梅雨に体調崩したことがある』

 

『雨が降ると昔の傷が痛みだす』

 

この症状、実は気象病という病気の一つなんです！！

 

気象病とは、気温や湿度、気圧などの変化によって引き起こされる自律神経の乱れのことをいいます。

 

梅雨の時期は気圧の変動が大きい為

 

身体にストレスがかかり頭痛がする、関節が痛むなど不調を訴えます。

気圧が低い時の体調不良の原因として

 

体内の血流の循環が悪くなっている

 

体の体温が下がっている可能性があります。

 

そこで！！

 

気象で体調が悪くなりやすい人におすすめの対策があります！！

 

血流循環を正常に戻すためにまず、軽めの運動としてスクワットなどが有効です。

 

全身の血流を活性化させる働きもあるのでおすすめです！

 

他にも気象病にはいろんな対策があります！

 

少しでも当てはまるなと思ったあなた！！

 

モアはりきゅう整骨院にお気軽にご相談下さい！