こんにちは！福岡市中央区平尾のモアはりきゅう（鍼灸）整骨院です！

 

 

暑い日が続きますね。

 

暑い日は自律神経の乱れが出やすくなっています。

 

そのため、眠りが浅くなり、疲れが取れにくくなってしまいます。

 

睡眠には、心身の疲労を回復する効果があります。

 

睡眠が不足したり、質が悪くなると健康にはよくありません。

 

また不眠がうつ病のような心の病につながる事や、睡眠不足が睡眠障害による日中の眠気が事故につながってしまうこともあります。

 

そうならない為にも、当院では「楽トレ」によって睡眠の質を上がることが出来ます。

 

 

「楽トレ」は深部の筋肉を鍛えるだけではなく、内臓を動かし内臓代謝を上げたり、自律神経を直接刺激してくれます。

 

それにより、身体の深部にたまっている老廃物を体の中で巡回させ排泄しやすくしてくれたり、自律神経を整えて質のいい睡眠ができるようになります。

 

これからの時期に体調を崩しやすい方は是非、お試しください。

 

もちろん痛みが出ない体つくりにも適していますので、お気軽にスタッフにご相談下さい。

 

本日も２２時分まで元気に診療してます。

 

お気軽にご来院ください。