こんにちは、体調管理のアドバイスも行っております福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。

 

当院については「こちら」もご覧ください。

 

今年も残り一ヶ月と少しになりました。

 

皆さん、忘年会や飲み事も多くなってくる時期ではないでしょうか。

 

そこで、飲み過ぎ、食べ過ぎは運動で解決しましょう！

 

と題しまして、今日は30分で９０００回の腹筋の効果がある、楽トレを紹介します！

 

 

楽トレはインナーマッスルを鍛える機械です。

 

腸腰筋にめがけて電気を流しています。

 

腸腰筋の作用といたしまして、膝を高く上げる筋肉です。

 

この筋肉が上手く使えてない状態や弱っていると何もない所で転倒しやすくなったり、すり足歩行になったりと良いことはひとつもありません。

 

そこで、活躍するのが楽トレなんです！

 

楽トレでしっかり鍛えてあげることにより、転倒しにくくなったり、睡眠の質があがったり、骨盤の歪みを改善出来たりといいこと尽くしです！

 

当院は楽トレがあります！

 

少しでも興味がありましたら一度ご連絡下さい！！