こんにちは、福岡市平尾にあるモアはりきゅう整骨院です！

 

今日は最近奥様や妊婦さんに多い腱鞘炎についてお話しさせて頂きます。

 

腱鞘炎はスマホやパソコン、家事などでよく手を使う人にみられる症状です。

 

では、なぜ腱鞘炎になってしまうのかご説明していきます。

 

腱というヒモのようなものがあり、筋肉と連動して動かすことで

 

指や手首を自由に曲げ伸ばしたりしています。

 

腱が動くとき、骨から離れないように押さえる役割をしているのが

 

腱鞘です。

 

指や手首を頻繁に曲げ伸ばししていると、腱と腱鞘が擦れ合い

 

炎症を起こすことがあります。

 

するとその部分が腫れて動きが悪くなり、やがて痛みが出るようになります。

 

腱鞘炎を悪化させるとちょっと手を動かすたびに激痛が起こり

 

日常生活に大きな支障となります。

 

腱鞘炎にならない為にも

 

長時間のパソコン作業は避け、3時間起きに一回休憩を入れたり

 

長く同じ作業をする際は合間に手を止めストレッチをし作業後に

 

アイシングをするなど予防が大切です。

 

最近はよく腱鞘炎になられる方が多くおられます。

 

なにか少しでも手首に違和感や腱鞘炎かもしれないと思われた際は

 

モアはりきゅう整骨院までご相談下さい！！

 

全力でサポートさせて頂きます！

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