こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。

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もうすぐ9月に近づき、少しずつ過ごしやすくなってきましたね。

 

この季節の変わり目に具合が悪くなってきている方いませんか？

 

原因は気温差によって起きる自律神経の乱れと言われおります。

 

昼と夜の気温差が大きく出て、主に3月～4月、6月～7月、9月～11月ごろが注意と言われています。

 

症状としては、

・頭がキリキリして痛む

・頭が重だるい

・肌荒れ

・よく眠れない

・肩が重い

・身体が全身重い

・目の疲労

などが挙げられます。

 

さらにひどくなると、胃腸の調子も悪くなったり耳鳴りなども起こってきます。

 

対処法としては、規則正しい睡眠時間やその季節に合った食べ物を摂取したりが効果的です。

 

他にもストレスは自律神経に大きく関係してくるので、ストレス発散に運動や入浴、自分の趣味などをして

 

みるのも効果的です！

 

当院では自律神経を整えることができる鍼灸治療を行っておりますので、当てはまるようなことが

 

ありましたら、ぜひご相談下さい！

モアはりきゅう（鍼灸）整骨院　アクセス情報

• TEL：092-524-8822
• 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12