こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。

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今の季節と関係なく、手や足などのむくみを気にされている方は

 

 

少なくないと思います。

 

 

今回はむくみの解消法ご説明させていただきます!!

 

 

まず、むくみとは?

 

・血液中の水分が必要以上に血管の外にしみ出て、皮膚と皮下組織内に溜まる状態がむくみです。

 

原因は?

 

原因は様々なことが挙げられます。

 

立ち仕事や長時間の姿勢

心臓から遠い足は重力の影響を受けて、血管から血液中の水分がしみ出しやすく、

立ち仕事や長時間の同じ姿勢により、足の血流が滞りやすい。

 

女性特有のむくみ

足には筋ポンプと呼ばれる心臓に血液を戻す作用が存在するが、

女性は筋肉量が男性よりも少ないため、むくみになりやすいと言われます。

 

・塩分、アルコールの撮りすぎ

塩分を多く摂りすぎてしまうと、血管の中の水分が増え、むくみに

なりやすくなります。

アルコールは飲みすぎることで血管の透過性が高まり、

血管中の水分がしみ出しやすくなります。

 

対処法は?

身体を動かしたり、お風呂に浸かる

 

むくみに効くツボを押す

 

 

豊隆「ほうりゅう」

足の外くるぶしと膝の骨の下側のちょうど真ん中の位置

三陰交「さんいんこう」

足の内くるぶしから指3本上に位置

 

むくみは鍼灸治療で解消も可能なので、

 

気になる方はご相談下さい!

 

 

モアはりきゅう(鍼灸)整骨院 アクセス情報

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