こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」もご覧ください。
今の季節と関係なく、手や足などのむくみを気にされている方は
少なくないと思います。
今回はむくみの解消法ご説明させていただきます!!
まず、むくみとは?
・血液中の水分が必要以上に血管の外にしみ出て、皮膚と皮下組織内に溜まる状態がむくみです。
原因は?
原因は様々なことが挙げられます。
・立ち仕事や長時間の姿勢
心臓から遠い足は重力の影響を受けて、血管から血液中の水分がしみ出しやすく、
立ち仕事や長時間の同じ姿勢により、足の血流が滞りやすい。
・女性特有のむくみ
足には筋ポンプと呼ばれる心臓に血液を戻す作用が存在するが、
女性は筋肉量が男性よりも少ないため、むくみになりやすいと言われます。
・塩分、アルコールの撮りすぎ
塩分を多く摂りすぎてしまうと、血管の中の水分が増え、むくみに
なりやすくなります。
アルコールは飲みすぎることで血管の透過性が高まり、
血管中の水分がしみ出しやすくなります。
対処法は?
・身体を動かしたり、お風呂に浸かる
・むくみに効くツボを押す
豊隆「ほうりゅう」
足の外くるぶしと膝の骨の下側のちょうど真ん中の位置
三陰交「さんいんこう」
足の内くるぶしから指3本上に位置
むくみは鍼灸治療で解消も可能なので、
気になる方はご相談下さい!
モアはりきゅう(鍼灸)整骨院 アクセス情報
- TEL:092-524-8822
- 住所:福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12