こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」もご覧ください。
毎日ずっと暑い日から少しずつ、
夜が涼しくなり、だんだん夏から秋に変わりつつありますね。
季節の変わり目には色々な症状が多く見られます。
季節の変わり目に多い頭痛にも沢山種類がありますが
今回は筋緊張性頭痛ついてご説明させて頂きます！
筋緊張性頭痛とは、、、
緊張型頭痛は頭全体がハチマキを巻かれ、締め付けられるような
痛みが生じる頭痛です。
原因としては、、
身体的、精神的ストレスによる筋肉の緊張と言われております。
身体的の具体例を挙げると、
・パソコン作業による同じ姿勢
・上半身が前かがみの状態
・首や肩に負担になる状態
精神的の具体例を挙げると、
・人の前で話す時
・大事なプレゼンの前
・人間関係で悩まされた時
などが挙げられます。
対策としては、
・普段の生活から正しい姿勢を心掛けること
・入浴や運動をする
・筋肉が硬くなったり、血流が滞っている状態なので、鍼灸治療などを行う
また他にも頭痛の原因は姿勢によるものもあるので
骨盤矯正や猫背矯正もオススメです！
気になる方はぜひご相談下さい！
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
