こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。

当院については「こちら」もご覧ください。

 

 

皆様は自分の身体が柔らかいと言えますか？

 

 

おそらく硬いとお答えされる方がほとんどだと思います。

 

 

ではなぜ身体は硬くなるかというと、

 

 

大きな原因の１つとして「身体を動かさない」ことです。

 

 

身体を動かさないとなると、運動不足にも繋がります。

 

 

運動をしなくなると、関節を最大限動かすことができず、

 

 

だんだん身体が硬くなっていくというわけです。

 

 

普段から身体を動かしていれば、動きは良くなります。

 

 

しかし、運動が少なかったり、やらなかったりすると、

 

 

筋肉も関節もこわばってしまいます。

 

 

また身体を動かさないと身体の奥にある、

 

 

インナーマッスルも弱まってしまいます。

 

 

インナーマッスルが弱まると、骨盤を支える働きをもつ

 

 

腸骨筋、大腰筋が上手く機能せず、姿勢も悪くなってしまいます。

 

 

 

当院ではインナーマッスルを鍛えることができる「楽トレ」を

 

行っております！

 

 

また楽トレをあてながら、トレーニング法もありますので

 

 

ダイエットにも効果的です！

 

 

気になる方はぜひご相談下さい！

 

 

モアはりきゅう（鍼灸）整骨院　アクセス情報

• TEL：092-524-8822
• 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12