こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」もご覧ください。
皆さんファスティングってご存知ですか？
今日はファスティングについてお話させていただきます！
まず、ファスティングとは、、、
「断食」の事を言います。
しかし、ただご飯を食べないだけではなく
酵素ドリンク、発酵ドリンクと呼ばれる栄養素が豊富なドリンクを飲みながら
行う断食健康法です。
ファスティングを行うことでいろいろなメリットや効果があります。
・腸内環境の改善
・ダイエット
・デトックス
・ホルモンバランス
・食習慣の変化
・冷え性改善
・便秘や下痢改善
・脳の働きが良くなる
・肩こりがなくなる
・慢性疲労がなくなる 等々です。
皆さんも無理のない範囲でファスティングに挑戦してみてはいかがでしょうか？
体外の治療はもちろんのこと
体内環境からもお身体を良くしていきましょう！
少しでも身体がきつい、だるいと感じられましたら
当院までご連絡ご相談下さいませ。
姿勢やストレッチ、普段家でもやれる事などアドバイスもさせていただきます！
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
