こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」もご覧ください。
夜寝つきが悪い、
眠りを維持できない、
十分に寝た感じがしない、
日中常に眠たい、
睡眠薬を飲まないと眠れない、
このような事はありませんか？
もしかするとあなたも『不眠症』予備軍になっているかもしれません！
不眠症には様々な原因があり、
・環境要因
・身体要因
・心の要因
・生活習慣要因
なとが挙げられます。
・環境要因
枕やベッドが変わる、温度や音などで寝れない、などはこの要因になります。
・身体要因
年齢、頻尿、痛み、痒み、姿勢などがこの要因になります。
・心の要因
主にストレスによる、悩みやイライラなど精神的な要因
・生活習慣要因
アルコール、ニコチン、カフェインなどの摂取、運動不足などで寝れない要因
当てはまりそうなものはありましたか？
上記の要因の中でも特に多いのが、
・身体的要因
と
・生活習慣要因
です。
寝ようと努力しているけど、眠れない。
睡眠時間は十分だけど朝がきつい。
国家資格を持ったプロのカウンセラーがあなたの眠れない原因について
身体的要因と生活習慣要因から見つけ出していきます！
根本的に治すことにより、睡眠薬に頼らないお身体を目指します。
骨盤や姿勢の状態から身体的要因を見つけていきます。
人の人生の3分の1は寝ている時間です。良い睡眠はそれ以外の時間を有意義に過ごすことに直結します。
まずはお気軽にご相談下さい。
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
