こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」もご覧ください。
梅雨が明け、暑い日が続いていますね！
夏になると注意しないといけないのが熱中症や、脱水症になります。
熱中症の初期症状として、めまいや立ち眩み、があります。
暑さで体温が上昇すると、体内の熱を外に逃がして体温を下げようと汗をかきます。
炎天下や暑い室内での長時間労働やスポーツをすると、
体温を下げるために大量の汗をかき、
体内の水分・塩分不足することで血液の流れが悪くなります。
その結果熱中症の初期症状が現れることになります。
この状態で適切に水分・塩分の補給や身体が冷やされないと
全身の倦怠感や頭痛、吐き気などの症状が出てきます。
頭痛やめまいが出てきたときは、
涼しいところに移動し、身体を冷やしましょう！
そして、スポーツドリンクや0.1~0.2％の濃度の食塩水を摂取しましょう！
喉が渇いたと感じる前からこまめな水分補給を心掛け、
室内を涼しくさせ睡眠環境を整えてバランスの良い食事をとり丈夫な身体を作りましょう！
身体も心も元気な状態で暑い夏を乗り越えましょう！！
お子様が夏休みに入り、遊ぶ機会が増えたかと思います。
もしその際身体を傷めてしまったり、怪我をしてしまった場合は、
是非当院までお越しください！
暑さに負けずスタッフ一同全力でサポート致します！！
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
