こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！

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日々の忙しさの中で、湯船に浸かる時間を確保できず、

 

ついシャワーのみで済ませてしまうことはないでしょうか？

 

湯船に浸かって体を温めると、多くのメリットが期待できます。

 

 

 

 

◯眠りの質を上げる

 

　→体をじっくりと温め、体温が上がった状態から下がる時に眠気が起こりやすくなります！

 

　　また、副交感神経が優位になり、眠りの満足度がアップします！

 

◯疲労回復しやすい体

 

→代謝が促進され体内の疲労物質や老廃物の排出が活発になります！

 

　また、リンパの流れが良くなり、内臓の働きを活性化！！

 

◯リラックス効果

 

◯浮腫を解消

 

→湯船に体を深く沈めると、体全体にかなりの水圧がかかります。この圧は、体を適度にマッサージしてくれるような役割があ

 

り、それによって血液やリンパ液がスムーズに流れやすくなります！

 

まだまだ日中は暑い日が続きますが、冷えやすい夜はシャワーよりも湯船に浸かって体を休め、健康な体作りを行いましょう！

モアはりきゅう（鍼灸）整骨院　アクセス情報

• TEL：092-524-8822
• 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12