こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！

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寒くなると、ぎっくり腰が起こりやすくなります。

 

ぎっくり腰とは

 

急に重いものを持ち上げた時など、腰に激痛が走り動けなくなることです。

 

ぎっくり腰になってしまうと、横になって休んでいても、歩く振動でも痛みが出ます。

そして、一度ぎっくり腰になってしまうと、

 

何度でも再発してしまいます。

 

ぎっくり腰は腰の筋肉の貧血により引き起こされます。

 

腰の筋肉や靭帯に新鮮な血液が届いておらず、血行不良を起こし、ひきつることで痛みが生じます。

 

これは体の冷えと大きく関係します。

 

冬の寒い時期は体がこわばり、血管も収縮してしまい、細くなってしまいます。

 

その結果血行不良を起こし、疲労物質や老廃物が溜まりやすくなり、腰を痛めてしまいます。

 

冬の時期はぎっくり腰に限らず、腰の調子が悪くなりやすいです。

 

お風呂に浸かり体を温めること、

 

ストレッチをして固まった筋肉をほぐすこと、

 

冷やさないことを意識して生活しましょう。

 

ぎっくり腰になった場合や、腰痛が気になる方は

 

1度ご相談下さい！

 

お待ちしております(^^♪

 

モアはりきゅう（鍼灸）整骨院　アクセス情報

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