こんにちは!福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です!
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寒くなると、ぎっくり腰が起こりやすくなります。
ぎっくり腰とは
急に重いものを持ち上げた時など、腰に激痛が走り動けなくなることです。
ぎっくり腰になってしまうと、横になって休んでいても、歩く振動でも痛みが出ます。
そして、一度ぎっくり腰になってしまうと、
何度でも再発してしまいます。
ぎっくり腰は腰の筋肉の貧血により引き起こされます。
腰の筋肉や靭帯に新鮮な血液が届いておらず、血行不良を起こし、ひきつることで痛みが生じます。
これは体の冷えと大きく関係します。
冬の寒い時期は体がこわばり、血管も収縮してしまい、細くなってしまいます。
その結果血行不良を起こし、疲労物質や老廃物が溜まりやすくなり、腰を痛めてしまいます。
冬の時期はぎっくり腰に限らず、腰の調子が悪くなりやすいです。
お風呂に浸かり体を温めること、
ストレッチをして固まった筋肉をほぐすこと、
冷やさないことを意識して生活しましょう。
ぎっくり腰になった場合や、腰痛が気になる方は
1度ご相談下さい!
お待ちしております(^^♪
モアはりきゅう(鍼灸)整骨院 アクセス情報
- TEL:092-524-8822
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