こんにちは！福岡市中央区那の川のモアはりきゅう（鍼灸）整骨院です！

 

夏が過ぎ気温も下がり過ごしやすい季節になりましたね。

 

 

涼しくなると運動をしたくなる方も多いのでは？

 

 

これから運動を始めたい、開始したい、暑くて動けなかったので再開したいなど色々な理由で運動をされる方も増えてくると思います。

 

その中で久しぶりに運動をされる方要注意です！

 

最近、何年かぶりに運動をして体を痛めて来院される患者様が増えています。

 

久しぶりに激しい運動をされると、怪我につながりやすく、準備体操を怠るとなおさら怪我をしやすくなります。

 

 

肉離れ・捻挫・骨折・足がつる・打撲など共通しているのは、久々に運動を始めた事です。

 

きちんと準備体操をして体を動かしましょう！！

 

筋肉痛などが起こってくる可能性が高いので体の痛みや疲れはモアはりきゅう（鍼灸）整骨院にお任せ下さい！！

 

お気軽にご相談下さいね＾＾

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福岡市中央区平尾のモアはりきゅう整骨院
肩がこる、頭痛がとれない、腰が痛い、ひざが痛い、だるい、
等々はモアはりきゅう（鍼灸）整骨院へご相談ください！

〒810-0015
福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
TEL. 092-524-8822
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