こんにちは!福岡市中央区平尾のモアはりきゅう整骨院です!
久しぶりのツボシリーズになります。
今日は『三陰交(さんいんこう)』をご紹介します。
場所はこちらになります。
内側のくるぶしの一番高いところから、指4本分、上に上がったところの、骨と筋肉の境い目です。
骨盤の中、つまり子宮の血行をよくすることから、女性の疾患によく効くツボとして知られ、
冷えや、むくみに最も効果的なツボでもあり、女性ならではの生理不順・生理痛や更年期障害を
改善するだけでなく、不妊、月経異常など婦人科疾患や、消化器系、便秘などにも効果があり
範囲が広いのが三陰交の特徴です。
女性の健康維持・増進にはかかせない大切なツボです。
レッグウォーマーや足湯などで三陰交を温めるようにしてください。
冷えの強い方は、お灸もおすすめです。