こんにちは！福岡市中央区平尾のモアはりきゅう整骨院です！

 

久しぶりのツボシリーズになります。

 

今日は『三陰交（さんいんこう）』をご紹介します。

 

場所はこちらになります。

 

内側のくるぶしの一番高いところから、指4本分、上に上がったところの、骨と筋肉の境い目です。

 

骨盤の中、つまり子宮の血行をよくすることから、女性の疾患によく効くツボとして知られ、

 

冷えや、むくみに最も効果的なツボでもあり、女性ならではの生理不順・生理痛や更年期障害を

 

改善するだけでなく、不妊、月経異常など婦人科疾患や、消化器系、便秘などにも効果があり

 

範囲が広いのが三陰交の特徴です。

 

女性の健康維持・増進にはかかせない大切なツボです。

 

レッグウォーマーや足湯などで三陰交を温めるようにしてください。

 

冷えの強い方は、お灸もおすすめです。