こんにちは、福岡市にあるモアはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」もご覧ください。
新型コロナウイルス対策として、当院では以下のような７つの徹底を行っています。
・次亜塩素酸水による空気除菌の徹底
・施術前後の手指アルコール消毒の徹底
・人が触れる場所のアルコール消毒の徹底
・院内常時換気の徹底
・密を避ける予約枠の調整の徹底
・ベッド間ソーシャルディスタンスの徹底
・毎日の従業員検温の徹底
来院される患者様に少しでも安心して頂ける環境つくりを徹底しております。
では内容に入っていきます。
みなさん、もうすぐ『梅雨』に入りますね。
梅雨の時期はいろいろと体調不良が起こりやすい季節でもあります。
とあるデータによると、３人に１人は梅雨時期の体調不良を経験したことがある、
さらに５０代女性は７割の方が体調不良を経験したことがあるというデータがあります。
梅雨時期に起こる不調はどんなもの多いのかというと、
一番多いのは頭痛(約７割)、次いで倦怠感(約５割)、疲れやすい(約４割)となっています。
梅雨の時期の頭痛は、湿気が原因で発生することもあります。
湿気で汗が出ることで体内の水分の循環が失われ、脳への血液量が少なくなります。
そのために頭痛が起こりやすくなります。
また体調不良の原因が気象や外気の温度など様々な要因が考えられますが、梅雨の時期は気温があまり高くなく、
湿度が高いため、汗が出ても蒸発しづらく熱の放散ができなくなり体内に熱がこもりやすくなります。
そのため倦怠感が出やすくなると言われます。
そうならないために、こまめに水分を補給しましょう。
梅雨の時期は湿度が高いため、のどの渇きを感じにくいです。
真夏の時期よりも水分を摂取する量が減るが、真夏と同じくらい汗をかくため、脱水症状のような状態になります。
本格的に体がバテないように、梅雨を乗り切るための対策をしっかりと行いましょう。
