こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！
当院については「こちら」もご覧ください。
走ったり、ジャンプしていたらすねが痛くなったことはありませんか？
それはシンスプリントかもしれません。
シンスプリントはスポーツ障害になります。
運動時や運動後にすね内側の中央から下方にかけてズキズキとした痛みが生じます。
これは、使い過ぎ(オーバーユース)の一つになります。
走る、飛ぶなどの激しい運動を繰り返し行うことで発症しやすくなります。
扁平足や足先が内側に向いている人なども、
すねに負荷がかかりやすくなっているため発症しやすくなります。
すねが痛くなってしまったらまずは冷やしましょう。
使い過ぎだけではなく、足の形やランニングフォーム、身体の柔軟性が低いなど
様々な要因があるためフォームの見直しや、柔軟性を上げるためにストレッチをするといった
痛みが出ないような身体作りも大切になります。
シンスプリントは一度治っても運動を再開するとまた発症しやすいものになります。
当院では、痛みを取るためにハイボルトや超音波という電気治療を行います。
ハイボルトは筋肉の深いところまで届きます。
そして、超音波は痛めている部分を早期修復させてくれます。
痛みをとるための治療や、ストレッチの仕方などもお伝えいたします。
是非一度ご来院ください！お待ちしております(^^♪
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
