こんにちは！福岡市平尾・高宮エリアにありますモアはりきゅう整骨院です！
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寒くなると腰が痛くなったり、膝が痛くなることが多くないですか？
寒い時期になるとまず一番考えられるのが、血行不良になります。
寒さの影響で血管の収縮を引き起こすため、血行が悪くなります。
その結果、栄養素が循環しにくくなり老廃物が身体にたまりやすくなってしまいます。
運動することも減ってしまうため、筋肉も硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなることで関節が動かしにくくなり痛みが出てしまいます。
予防として、
関節を温め、血流を良くしてあげましょう。
関節を温めてあげると血管が拡張し、痛みを緩和させることができます。
そして、適度な運動を心掛けましょう。
関節の痛みにより運動が厳しい方は水中運動や水中歩行をしましょう。
水には浮力があるため負担が少ない状態で行えます。
関節の痛みは、血流や運動、栄養によって補えます。
それでも痛みが取れない場合や気になる方はぜひ一度ご相談下さい！
お身体の状態に合わせて治療をさせて頂きます(^^♪
モアはりきゅう整骨院平尾院にてお待ちしております！
モアはりきゅう（鍼灸）整骨院 アクセス情報
- TEL：092-524-8822
- 住所：福岡県福岡市中央区那の川2丁目5−12
