こんにちは！平尾のモアはりきゅう整骨院です！

 

１２月に入り寒くなると共に、今年も終わるのが近づき、

 

一日が終わるのが早く感じますね。

 

今日は身体の体温についてお話したいと思います。

 

「体温画像」の画像検索結果

 

まず、身体にとって一番最適な体温は何度かご存知でしょうか？

 

最適な体温は３６．５度～３７度と言われています。

 

今、平熱が３６度以下の方がものすごく増えてきています。

 

 

体温はカラダの変調にとても関係があり、

 

低体温＝血流不足になるため肩こり、腰痛、などにも関係してきます。

 

低体温を放っておくと、肩こり、腰痛だけでなく様々な病気になる可能性が高くなります。

 

例えば、肌荒れ、便秘といった比較的軽い症状から、

 

胃潰瘍、糖尿病、骨粗しょう症などといった深刻な病気が、

 

低体温によって、発症、悪化する可能性があります。

 

低体温になる原因はストレスです。

 

ストレスによって、自律神経のバランスが乱れ、

 

血液の流れが悪くなることで、血行障害から低体温になります。

 

このように、低体温になり病気にならない為にも、

 

自律神経の安定を図って、血行を良くすることがものすごく大切です。

 

体温を上げて血流改善・新陳代謝アップ・免疫力・自然治癒力アップ、

 

肥満解消、便秘解消、筋力増強の環境強化をして健康になりましょう！！

 

モアはりきゅう整骨院はお灸を使って、

 

低体温を改善する治療も行っております。