こんにちは！福岡市中央区平尾のモアはりきゅう整骨院です！

 

 

今日は寝違いについてのお話です！

 

 

「寝違え」は医学用語ではなく、首の周囲の靭帯や筋肉などの急性炎症の一般的な総称です。

 

朝起きたときに、首を動かすと強い痛みがある、場合によっては頭痛や背中まで痛む場合もあります。

 

寝違えが起きる主な原因は、睡眠時の姿勢にあります。

 

通常は体勢が苦しければ、無意識に寝返りを打って、首に負担がかからない体勢にできるのですが、

 

そもそも寝ている場所がせまかったり、枕が合わなかったりと不自然な状態が長く続いたり、

 

過労や泥酔状態によって、寝返りをほとんど打てなかったりすると、

 

長い時間、首まわりに負担がかかり続けて、靭帯や筋肉を傷めてしまいます。

 

寝違えの痛みは時間が経つと落ち着いてくるので、

 

何も対処せずにそのままにしているという人もいると思います。

 

しかし、寝違えのたびに放置していると、寝違えがクセになってしまうことがあります。

 

繰り返し寝違いを起こさない為にも、治療が大切になってきます！！

 

寝違いを起こした場合は、放置せずに当院にお任せ下さい！！