こんにちは！福岡市中央区平尾のモアはりきゅう整骨院です！

 

今日ご紹介するツボは『委中（いちゅう）』になります。

 

場所はこちらです。

膝の裏側の窪みのちょうど真ん中になります。

 

委中はとても分かりやすいツボなので、少し触るとヒットする部分がすぐにわかり、押して効く感覚があると思います。

 

効果は腰痛に非常に効果があり、ギックリ腰、坐骨神経痛、膝の痛み、足のむくみにも効果があります。

 

しかし全ての腰痛に効果的ではありません。

 

膝の不調に起因する腰痛（膝が痛んだことにより体のバランスが崩れ腰に負担がかかる為）に効果的なツボになります。

 

また委中は膝周辺に炎症がある時でも無理なく使えるツボでもあります。

 

足腰のだるさや背中の痛みにも効果があり、女性には嬉しい美脚ツボでもあります。

 

座りながら容易に押せるツボになり、入浴中でも押しやすいので腰痛の自覚症状がなくても、

 

仕事などで長時間座りっぱなしの方は、ケアしておいて損はないですよ！